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單項選擇題

柔韌性練習的最佳頻率為（）。

A.每天一次
B.兩天一次
C.三天一次
D.一周一次

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單項選擇題

以下食物中都含有膳食纖維，其中含量最少的是（）。

A.牛肉
B.芹菜
C.玉米
D.蘋果

單項選擇題

杠鈴臥推保護要采取的握法是（）。

A.正握
B.對握
C.反握
D.正反握

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