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單項選擇題

在訓練時動作的技術要點很重要，如果錯誤會導致受傷，關于弓步蹲正確的是（）。

A.下蹲時腳尖不需要與膝關節(jié)方向一致
B.向下腳掌隨意落地
C.弓步邁到最大
D.下蹲時前側腿膝關節(jié)不超過腳

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單項選擇題

礦物質在人體中不是越多越好，要保持一個合理的量其中鐵為（）。

A.4-5g
B.5g-6g
C.7-8g
D.9-10g

單項選擇題

做完肱二頭肌抗阻訓練應該進行伸展練習，下列最充分的是（）。

A.肩伸肘伸肘外旋
B.肩伸肘屈肘外旋
C.肩伸肘伸肘內旋
D.肩伸肘屈肘內旋

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