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名詞解釋

提臀

答案：是指髖關(guān)節(jié)前屈使臀部有較低的位置上至較高位置的技術(shù)。

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提腰

答案：是指髖關(guān)節(jié)前屈使腰部上提的技術(shù)。

立腰

答案：是指腰腹部肌肉適度收縮，脊柱伸直上立，做短暫固定的緊腰技術(shù)。