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單項(xiàng)選擇題

下面哪種練習(xí)最有助于提升肌肉間協(xié)調(diào)（）

A.腘繩肌彎舉
B.肱二頭肌彎舉至上推
C.伸膝練習(xí)
D.俯身臂屈伸練習(xí)

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單項(xiàng)選擇題

大多數(shù)損傷發(fā)生在下面哪種收縮過程中（）

A.等長(zhǎng)收縮
B.向心收縮
C.離心收縮
D.等速收縮

單項(xiàng)選擇題

整合式動(dòng)態(tài)動(dòng)作如何提高人體動(dòng)作系統(tǒng)的功能性能力（）

A.通過提升多平面上的神經(jīng)肌肉控制
B.通過提升單一平面上的肌肉力量
C.通過提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)
D.通過提高核心力量

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