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單項選擇題
小明平時不喜歡參加體育鍛煉，還總是抱怨自己身體素質(zhì)不好，他總是認為“自己再怎么練，身體素質(zhì)也不會提高”。你認為關于“體育鍛煉”與“體質(zhì)增強”的關系，以下說法正確的是（）
A.身體素質(zhì)是天生的，后天的練習效果不大
B.只要參加體育鍛煉，身體素質(zhì)就會增強
C.體育鍛煉要保持持續(xù)性和科學性，才能增強體質(zhì)
D.體質(zhì)增強后，即使不進行體育鍛煉，體質(zhì)也不會減弱
