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單項選擇題

杠鈴臥推練習中，保護者要用（）持杠鈴保護。

A.正握
B.反握
C.對握
D.正反握

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單項選擇題

股二頭肌的功能是（）

A.髖關節(jié)伸
B.膝關節(jié)伸
C.髖關節(jié)外展
D.髖關節(jié)屈

單項選擇題

柔韌性練習最佳頻率為（）

A.每天一次
B.兩天一次
C.每周一次
D.兩至三天一次

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