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問答題

【簡答題】什么是系統(tǒng)脫敏訓練？它的主要程序是什么？

答案：系統(tǒng)脫敏是一種以漸進方式克服神經(jīng)癥焦慮習慣的技術(shù)，常用于運動情景中，矯正以焦慮反應(yīng)為主的不適行為或躲避反應(yīng)。
系...

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【簡答題】什么是生物反饋訓練？它的作用是什么？

答案：生物反饋訓練又稱“內(nèi)臟學習”或“自主神經(jīng)學習”。這是借助現(xiàn)代電子儀器把內(nèi)...

【簡答題】舉例說明沉思的各種方法？

答案：（1）東方靜默法，著名的中國氣功，印度瑜伽，日本的坐禪中都包含放松訓練的內(nèi)容。
（2）松弛反應(yīng)，進行這種放松的...

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