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問答題
【簡答題】簡述訓(xùn)練課負荷等級的劃分。
答案：
（1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負荷量度的大小等級
（2）根據(jù)訓(xùn)練課后恢復(fù)的狀態(tài)確定訓(xùn)練課負荷量度的大小等級
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問答題
【簡答題】循環(huán)訓(xùn)練法的基本類型有哪些？
答案：
（1）循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練
（2）循環(huán)間歇訓(xùn)練
（3）循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練
