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問答題
【簡答題】簡述持續(xù)訓(xùn)練法的定義及作用。
答案：
定義：是指負荷強度較低，負荷時間較長，無間斷地連續(xù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
作用：主要用于發(fā)展一般耐力素質(zhì)，有助于...
作用：主要用于發(fā)展一般耐力素質(zhì)，有助于...
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問答題
【簡答題】簡述間歇訓(xùn)練法的定義及作用。
答案：
定義：是指對多次練習(xí)時的間歇時間嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
作用：通過嚴格的...
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問答題
【簡答題】簡述重復(fù)訓(xùn)練法的定義及作用。
答案：
定義：是指多次重復(fù)同一練習(xí)。兩次（組）練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方法。
作用：有利于運動員掌握和鞏固技術(shù)動...
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