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問答題
【簡答題】準(zhǔn)備期訓(xùn)練方法、手段和負(fù)荷特點(diǎn)有哪些？
答案：
1、準(zhǔn)備時(shí)期的運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練，以持續(xù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法為主。這良種訓(xùn)練方法是負(fù)荷的量較大，強(qiáng)度相對較小
2、準(zhǔn)備...
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問答題
【簡答題】一般耐力訓(xùn)練常用的方法和手段有哪些？
答案：
發(fā)展一般耐力常用的訓(xùn)練方法主要是持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。常用的手段：
（1）長時(shí)間單一耐力項(xiàng)目練習(xí)
...
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問答題
【簡答題】導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”出現(xiàn)的主要原因有哪些？
答案：
1、隨著運(yùn)動員進(jìn)入青年期各生理系統(tǒng)發(fā)育日臻完善，遺傳效應(yīng)減慢或停滯
2、由于多年有同意教練按同一思路訓(xùn)練對所采...
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