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單項選擇題

在階段訓練計劃中，運動量增加的原則是按照：（）

A.加大—適應—再加大—再適應的原則進行
B.適應—再適應—加大—再加大的原則進行
C.適應—加大—再適應—再加大的原則進行

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單項選擇題

發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是（）距離的跑。

A.400米以下
B.400―800米
C.800―1500米
D.1500米以上

單項選擇題

完整三級跳遠技術練習時，對三跳的要求是（）。

A.一跳“平”、二跳“遠”、三跳“高”
B.一跳“遠”、二跳“平”、三跳“高”
C.一跳“遠”、二跳“高”、三跳“平”