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判斷題

跳繩主要可以鍛煉人的心肺功能、有氧耐力和協(xié)調(diào)、平衡能力。

答案：正確

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運動后補糖可促進(jìn)機體盡快恢復(fù)。

答案：正確

需要補糖的運動項目有1小時以上的持續(xù)性耐力運動，以及長時間的高強度間歇性運動，如足球、網(wǎng)球等。

答案：正確

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