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名詞解釋

壓力管理

答案：壓力管理就是以管理為目的，并有組織有計(jì)劃的對(duì)壓力產(chǎn)生行為，進(jìn)行有效的預(yù)防和干預(yù)，從而維護(hù)自身健康，提高工作學(xué)習(xí)效率，改善...

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樂觀

答案：一種對(duì)未來(lái)好結(jié)果的積極期望，在生活中的表現(xiàn)就是積極向上的生活態(tài)度。

注意力轉(zhuǎn)移法

答案：把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境中，轉(zhuǎn)移到其他事物上去或去從事其他活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)方法。