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單項選擇題

以下哪些食物是鐵的良好來源（）

A.動物血和肝臟
B.大米
C.蔬菜
D.牛奶

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單項選擇題

下列選項中，那個選項最易導(dǎo)致超重、肥胖、糖尿病的產(chǎn)生（）

A.高能量、高脂肪膳食和少體力活動
B.高脂肪和高蛋白
C.高脂肪和高維生素
D.高脂肪和高礦物質(zhì)

單項選擇題

下列食物中富含膳食纖維的是（）

A.牛奶
B.豆腐
C.精白米
D.玉米

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