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判斷題

散步是無氧耐力鍛煉的常用方法。

答案：錯(cuò)誤

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挫傷的處理是在24 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行熱敷或按摩。

答案：錯(cuò)誤

因運(yùn)動(dòng)量過度產(chǎn)生的肌肉酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機(jī)體積極恢。

答案：正確

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