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填空題

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動，是有氧運(yùn)動的一種。它通常采用（）進(jìn)行練習(xí)，是在氧供應(yīng)充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運(yùn)動形式，其運(yùn)動特征是（）的全身性運(yùn)動，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

答案：徒手或輕器械；持續(xù)一定時間的，中低強(qiáng)度

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健美操成套動作的記寫方式有（）。

答案：文字記寫法、圖解法、縮寫法

健美操的教學(xué)能力包括（）。

答案：示范、講解、觀察分析、糾正錯誤、運(yùn)用教法、創(chuàng)編動作、組織比賽、裁判方法的掌握、綜合運(yùn)用