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判斷題

健美訓(xùn)練中，先局部肌肉訓(xùn)練，再全身肌肉訓(xùn)練。

答案：錯(cuò)誤

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健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90%以上大重量時(shí)必須運(yùn)用。

答案：正確

紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有氧訓(xùn)練。

答案：正確