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填空題
平衡練習(xí)包括（）、（）等。平衡分為（）和（）兩種。
答案：
提膝平衡；望月平衡；持久性平衡；非持久性平衡
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填空題
跳躍練習(xí)包括（）、（）、（）和（）。它對(duì)于增加（），提高（）和（）的機(jī)能有很好的作用。
答案：
大躍步前穿；騰空飛腳；旋風(fēng)腳；騰空擺蓮；腿部力量；彈跳能力；前庭分析器
填空題
腰功練習(xí)包括（）、（）、（）和（）。主要發(fā)展脊椎和腰部各肌肉群的（）與（），加大腰部的活動(dòng)范圍。是練好（）提供的必要素質(zhì)。
答案：
俯腰；甩腰；翻腰；下腰；柔韌性；彈性；套路
