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問答題

【簡答題】練習木蘭拳和木蘭扇的預備式時應有什么“心境”？

答案：頭頸正直，下顎微內收，全身自然放松，精神集中，做好演練的準備。

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【簡答題】演練木蘭拳時“氣沉丹田”用意如何？

答案： “氣沉丹田”用意識使氣存養(yǎng)涵蓄于小腹不使上浮，練拳時不會出現氣喘，可以穩(wěn)定重心。腰部有下榻之意也有助于“氣沉丹田”，使帶...

【簡答題】演練木蘭拳時的基本要求是什么？

答案：練拳時要求全神貫注，用意識指導動作，動作要輕松柔和不可拙力，動作保持外柔內剛，連綿不斷，用腰來帶動四肢運動。兩手臂運動時...

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