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單項選擇題

慢速跑健身法是指用較慢的跑速進行身體鍛煉，每次慢跑時間控制在（）分鐘。

A、20以下
B、30~60
C、20~30
D、60以上

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單項選擇題

健身運動的特點是（）、強度的適中性、鍛煉的全面性、形式的多樣性。

A、目的的唯一性
B、場地受限制性
C、方法單一性
D、針對性

單項選擇題

若要專門進行日光浴，在浴前應先做空氣?。ǎ┨臁?/h4>

A、2~3
B、5~7
C、3~5
D、7~10

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