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多項(xiàng)選擇題

輪式的功效（）

A.促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)脊柱彈性和健康
B.改善經(jīng)期身體和精神上的疲乏和不適
C.保持頭腦清爽，感覺敏銳
D.減緩經(jīng)期身體的不適

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多項(xiàng)選擇題

瑜伽練習(xí)時(shí)不應(yīng)穿什么類型的衣服（）

A.運(yùn)動(dòng)服
B.短裙
C.牛仔褲
C.短褲

多項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)選項(xiàng)是不對(duì)的（）

A.量力而行，不可逞強(qiáng)，動(dòng)作緩慢，不可驟然用力
B.不要刻意追求“標(biāo)準(zhǔn)”
C.一開始就做高難度的動(dòng)作
D.可在開始鍛煉之前，先步行5分鐘，或者爬樓梯，讓全身充分活動(dòng)開

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