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問答題

【簡答題】甲亢患者練習(xí)瑜伽應(yīng)注意哪些？

答案：

頸部前傾、后彎，以及過渡拉伸的動作不宜做。

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【簡答題】女性生理期練習(xí)瑜伽要注意哪些？

答案：

過度拉伸，擠壓腹部的練習(xí)，倒立式，扭轉(zhuǎn)動作，屏息的動作都不要做。

【簡答題】為什么要赤腳練習(xí)瑜伽？

答案：赤腳一方面可增強腳掌的感知度，按摩足底穴位，同時有利于腳部皮膚進行呼吸、放松，從而起到全身排毒的功效，另一方面，腳掌的摩...