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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述短跑“坐著跑”錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？
答案：
產(chǎn)生原因：
后蹬動(dòng)作概念不清；上體過(guò)于前傾、含胸、塌腰；腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時(shí)髖部前送不充分；后蹬...
后蹬動(dòng)作概念不清；上體過(guò)于前傾、含胸、塌腰；腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時(shí)髖部前送不充分；后蹬...
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述直道途中跑的教學(xué)方法？
答案：
學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。
學(xué)習(xí)用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。
學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑60－100米
學(xué)...
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問(wèn)答題
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答案：
加速跑的特點(diǎn)是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。加速階段的步頻較快而步長(zhǎng)是逐漸加大至進(jìn)入途中跑才穩(wěn)定下來(lái)。加速跑的距離...
