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個人鍛煉活動是指學(xué)生個體，根據(jù)自己的興趣、愛好、需要，按（）要求，自覺自愿地選擇相應(yīng)的體育鍛煉的項(xiàng)目在課外單獨(dú)進(jìn)行的體育鍛煉活動。學(xué)生的個人鍛煉活動是一項(xiàng)極其重要的體育實(shí)踐活動。
答案：
體育鍛煉的方法
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