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問答題
【簡答題】簡述什么是柔韌素質(zhì)？
答案：
是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。
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問答題
【論述題】試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ)。
答案：
高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；...
問答題
【簡答題】試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)。
答案：
有氧運(yùn)動(dòng)能力的生理學(xué)基礎(chǔ)：
①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理學(xué)基礎(chǔ)，強(qiáng)有力的心肺功能能保證運(yùn)動(dòng)時(shí)充足...
①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理學(xué)基礎(chǔ)，強(qiáng)有力的心肺功能能保證運(yùn)動(dòng)時(shí)充足...
