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問答題

【簡答題】訓(xùn)練課中,準(zhǔn)備部分的任務(wù)及要求是什么?

答案: 使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài),即在生理和心理上做好承受負(fù)荷的準(zhǔn)備,為即將從事的訓(xùn)練活動(dòng)(或比賽)創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。一般準(zhǔn)備活動(dòng)...
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問答題

【簡答題】如何確定大周期的各時(shí)期的時(shí)間?

答案:

①確定主要比賽日期
②確定主要比賽階段
③確定比賽時(shí)期
④確定整個(gè)訓(xùn)練大周期

問答題

【簡答題】基本訓(xùn)練周的主要任務(wù),負(fù)荷特點(diǎn)和形式及主要訓(xùn)練內(nèi)容?

答案: (1)訓(xùn)練計(jì)劃的主要任務(wù)
是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng),以獲得競技能力的提高?;局芊譃榧訌?qiáng)度周和加量周,...
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