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單項選擇題

訓練后營養(yǎng)補充的關(guān)鍵時間是什么時候？（）

A.訓練后立刻
B.訓練后1小時內(nèi)
C.訓練后45分鐘內(nèi)
D.訓練后2小時內(nèi)

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單項選擇題

訓練后營養(yǎng)補充的主要目的是什么？（）

A.促進脂肪分解
B.加快肌糖原恢復
C.增加肌肉分解
D.減緩炎癥反應

單項選擇題

訓練后一日營養(yǎng)補充主要針對哪個時相？（）

A.能量相
B.合成相
C.生長相
D.分解相

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