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單項選擇題

健身與健美兩者訓練的目的，一個側(cè)重健康的身體，一個側(cè)重健美的體格。健美訓練與健身訓練相比較，在運動量上一般選擇（）

A.輕重量，少組、次數(shù)
B.大重量，少組、次數(shù)
C.輕重量，少組、次數(shù)
D.大重量，多組、次數(shù)

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單項選擇題

健身訓練區(qū)別于健美訓練，組與組之間的間歇時間一般選擇（）

A.短間歇（30秒以下）
B.中間歇（40-60秒）
C.長間歇（1-2分鐘）
D.超長間歇（3分鐘以上）

單項選擇題

健身與健美兩者訓練的目的，一個側(cè)重健康的身體，一個側(cè)重健美的體格。健身訓練區(qū)別健美的訓練，在運動量上一般選擇（）

A.輕重量，少組、次數(shù)
B.大重量，少組、次數(shù)
C.輕重量，多組、次數(shù)
D.大重量，多組、次數(shù)

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