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單項選擇題

健美訓練中，肌肉練習安排的順序可以選擇（）。

A.先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi)
B.先軀干，后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外
D.先四肢，后軀干

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單項選擇題

健美訓練計劃的制定，下列（）不是最基本的原則。

A.全身均衡與分部位相結(jié)合
B.大運動量訓練
C.因人而異，區(qū)別對待
D.循序漸進

單項選擇題

健美訓練中，肌肉練習安排的順序一般規(guī)律是（）。

A.先大肌肉群，后小肌肉群
B.先小肌肉群，后大肌肉群
C.先軀干、后四肢，由外而內(nèi)
D.先四肢、后軀干，由內(nèi)而外

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