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問答題

【簡答題】運動后按摩的作用？

答案：運動后按摩又稱恢復(fù)性按摩，它是幫助運動員消除疲勞，恢復(fù)體力的重要手段之一。運動員經(jīng)過緊張激烈的運動訓(xùn)練和比賽后，其身體的...

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【簡答題】運動技術(shù)創(chuàng)傷的預(yù)防原則？

答案：積極開展預(yù)防運動創(chuàng)傷的宣傳教育工作。加強身心全面訓(xùn)練提高機體對運動能力的適應(yīng)能力合理安排教學(xué)訓(xùn)練和比賽加強運動中保護加強...

【簡答題】游泳時肌肉痙攣該怎么處理？

答案：游泳時發(fā)生肌肉痙攣不要驚慌，如自己無法處理或解救時，先深吸一口氣，仰浮于水面，并立即呼救，在水中解救腓腸肌痙攣的方法是先...