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問答題

【簡答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？

答案：獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動；選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動；選擇回避人際競爭的運動...

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【簡答題】身體鍛煉能產生哪些心理效益？

答案：身體鍛煉能產生的心理效益有：增加或提高學業(yè)成績、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關系、良好心...

【簡答題】人們參加身體鍛煉的動機有哪些？

答案：人們參加身體鍛煉的動機有：為豐富社會經驗而鍛煉；為強身健體而鍛煉；為消遣和尋求刺激而鍛煉；為豐富審美經驗而鍛煉；為精神發(fā)...