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單項選擇題

發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運動強度大，而最合適的持續(xù)時間是（）。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min

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單項選擇題

要使在訓練中獲得的力量不消退，訓練的頻率至少應（）。

A.每周訓練一次
B.每周訓練二次
C.每周訓練三次
D.每周訓練四次

單項選擇題

力量訓練使肌纖維增粗，主要是因為增加人體肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物質
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白

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