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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。

A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

A.重量過(guò)大
B.動(dòng)作過(guò)快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是

單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。

A.立即停止訓(xùn)練
B.逐漸減少訓(xùn)練量
C.保持訓(xùn)練強(qiáng)度不變
D.增加訓(xùn)練頻率

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