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填空題

暖身操一般活動階段的主要目的是：（）、（）。

答案：松開肌肉；增進關(guān)節(jié)活動力

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暖身操的三個活動階段：（）、（）、（）。

答案：一般活動階段；輸送活動階段；技術(shù)準(zhǔn)備階段

制定休息、恢復(fù)與再生計劃時必須考慮：（）、（）、（）、（）。

答案：休息；營養(yǎng)；身體對抗；精神對抗