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填空題

對于一般的練習者，如果是大于（）的練習，推薦隔一天練習一次。

答案： 45分鐘

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普拉提墊要比瑜伽墊厚的多，通常厚度在（）以上。

答案： 10毫米

按照墊上動作起始時軀干的姿勢來分，有仰臥/撐、俯臥/撐、（）、坐姿、側臥/坐/跪。

答案：站姿

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