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填空題

“仰臥脊椎旋轉(zhuǎn)”緊致腰腹區(qū)域，加強腹部、（）的控制力。

答案：斜肌

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“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促進(jìn)脊椎的靈活性發(fā)展。

答案：背部肌肉

“單腿伸展”強化腹肌和（），同事提升身體的協(xié)調(diào)性。

答案：臀肌

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