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填空題

每個位置的靜態(tài)伸展需要重復（）次。

答案： 2-4

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每個位置的伸展至少保持（）秒。

答案： 15-30

靜態(tài)伸展至關節(jié)范圍某端緊張，但不是（）的位置。

答案：疼痛

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