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單項選擇題

仰臥舉腿功效：發(fā)展（）和腿部肌肉力量，鍛煉下腹部肌群和大腿上部肌群。

A.肩部
B.腹部
C.背部

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單項選擇題

仰臥起坐功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉上腹部肌群。

A.肩部
B.背部
C.腿部
D.腹部

單項選擇題

股二頭肌的常見練習方法：俯臥（）、站立單腿彎舉。

A.深蹲
B.腿彎舉
C.半蹲
D.臥推