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單項(xiàng)選擇題

用杠鈴鍛煉時(shí)最常見的抓握寬度是（）。

A.很近
B.與臀部同寬
C.與肩同寬
D.很寬

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單項(xiàng)選擇題

以下的哪種練習(xí)需要正握？（）

A.二頭肌卷曲
B.屈腕練習(xí)
C.實(shí)力推舉

單項(xiàng)選擇題

以下哪項(xiàng)重量訓(xùn)練是針對(duì)豎脊肌的？（）

A.俯臥撐
B.縱跳
C.進(jìn)階式卷腹
D.扭背伸展（Twisting back extension）

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