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單項(xiàng)選擇題

沙袋練功法中的擊掌法可使（）。

A.上肢整體發(fā)勁
B.腕力增加
C.臂力增加
D.肩部靈活
E.指關(guān)節(jié)靈活

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單項(xiàng)選擇題

握力器鍛煉法一般多少次為一組，分三組練習(xí)（）。

A.10～20次
B.20～30次
C.30～40次
D.20～50次
E.10～50次

單項(xiàng)選擇題

俯臥撐初練者每次以多少次為度，分三組練習(xí)（）。

A.1～5次
B.5～10次
C.5～20次
D.5～30次
E.10～100次

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