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單項(xiàng)選擇題

攀巖時(shí)，如何提高攀爬效率（）？

A.快速移動(dòng)
B.規(guī)劃動(dòng)作
C.減少休息
D.增加力量

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單項(xiàng)選擇題

以下哪種不是攀巖的耐力訓(xùn)練方法（）？

A.長(zhǎng)時(shí)間攀爬
B.間歇訓(xùn)練
C.短跑
D.長(zhǎng)跑

單項(xiàng)選擇題

攀巖時(shí)，如何選擇合適的路線（）？

A.隨意選擇
B.根據(jù)難度
C.根據(jù)興趣
D.根據(jù)他人建議