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判斷題

力量練習(xí)的運(yùn)動處方分為三個(gè)階段：開始階段、慢速增長階段和保持階段。

答案：正確

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在進(jìn)行全身的肌肉練習(xí)時(shí)，每隔一天進(jìn)行練習(xí)會獲得最佳的鍛煉效果。

答案：正確

在力量練習(xí)中常用RM來表示運(yùn)動強(qiáng)度，而不是用心率來加以推測。

答案：正確

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