1.發(fā)動功能 2.選擇功能 3.強化功能 4.維持功能
(1)有利于提高情緒調(diào)控能力(2)有利于增強意志品質(zhì)(3)有利于掌握和改進動作技(4)消除身心疲勞,加速恢復(fù)過程