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填空題

門衛(wèi)員在進行躍起側倒訓練時，要注意，躍起、擺臂、轉身與擺腿要（）一致。

答案：協(xié)調

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門衛(wèi)員在進行側倒訓練時，要洋意移重心，側倒要快，右手主動拍地，勁部（）。

答案：緊張

靠肋練習是雙方相對，一方開步半蹲，兩臂上舉，微含胸收腹另一方面用（）從外向里抽打對方肋部，然后交換練習。

答案：小臂

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