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單項(xiàng)選擇題

力量鍛煉要和（）相結(jié)合效果更加，比不結(jié)合者效果優(yōu)出6倍多。

A、速度鍛煉
B、耐力鍛煉
C、肌肉放松
D、準(zhǔn)備活動(dòng)

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單項(xiàng)選擇題

有人認(rèn)為終身體育是指一個(gè)人（）體育鍛煉和接受體育教育，即要在一生中實(shí)施教育等。

A.經(jīng)常進(jìn)行
B.時(shí)常進(jìn)行
C.不定期進(jìn)行
D.終身進(jìn)行

單項(xiàng)選擇題

肌肉微細(xì)損傷或少量肌纖維斷裂時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行（）

A、理療
B、藥物注射
C、冷敷、加壓包扎
D、按摩

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