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問答題

【簡答題】亞極量強度運動中，肌糖原消耗導致運動性疲勞的原因是什么？

答案：（1）糖原在不同肌纖維內數(shù)量不同，當運動肌內糖原耗盡時，難以從非運動肌內得到補充。
（2）肌糖原含量低者，在完...

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【簡答題】運動時，肌肉ATP利用的部位和作用是什么？

答案：部位：骨骼肌、肝臟和腦。作用：骨骼肌運動中ATP直接分解供能；肝臟中肌體代謝中起重要作用；腦是葡萄糖分解供能的唯一物質；...

【簡答題】運動后肌肉磷酸原儲量的恢復速率有什么特點？如何用它來確定訓練的間歇？

答案：恢復一半的時間為20~30秒；基本恢復為2~5分鐘；訓練間歇不能短于30秒，以保證磷酸原至少恢復一半以上，以維持運動強度...

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