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填空題

進(jìn)行1RM測試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過（）周訓(xùn)練后，方能參加1RM測試。

答案： 1-2

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緩解過度鍛煉癥狀的方法是，增加（）之間的休息時間和（）鍛煉時的（）。

答案：兩次鍛煉；降低；運(yùn)動強(qiáng)度

鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是（），應(yīng)及時調(diào)整。

答案：鍛煉過度

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