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問答題
【簡答題】簡述自我保護(hù)有哪些主要方法？
答案：
緊握器械的方法；主動停止練習(xí)或跳下的方法；利用慣性的方法；改變動作性質(zhì)和身體姿勢的方法。
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問答題
【簡答題】簡述保護(hù)與幫助在各階段的運(yùn)用。
答案：
第一階段中，一般以幫助為主；
第二階段中，保護(hù)與幫助交替運(yùn)用；
第三階段中，以保護(hù)為主，最后脫保，獨(dú)立完成動作。
