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單項選擇題

為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間，輕運動時為（）min。

A.3
B.4
C.5
D.6

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單項選擇題

據(jù)庫珀研究表明，進行全身耐力性運動時，心率維持在150次/min，最少持續(xù)（）Min，才可開始收到鍛煉效果。

A.4
B.5
C.6
D.7

單項選擇題

據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，每次進行（）min的耐力性運動鍛煉是比較適宜的。

A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70

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