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判斷題

嚴(yán)重扭傷后，千萬不要揉搓或熱敷扭傷處，這樣會(huì)造成更為嚴(yán)重的毛細(xì)血管破裂。應(yīng)立即使用冷水沖洗損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的

答案：正確

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運(yùn)動(dòng)前，吃肉，比吃面條更好

答案：錯(cuò)誤

跑完步，通過拉伸，可以幫助消除乳酸，恢復(fù)加快50%

答案：正確

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